​Prinzip

• "Quer" bedeutet: Die Massagebewegung verläuft senkrecht (90°) zum Faserverlauf des Gewebes.

• Ziel ist es, verklebte oder entzündete Strukturen zu mobilisieren, die Durchblutung lokal zu fördern und den Heilungsprozess anzuregen.

• Entwickelt wurde die Methode maßgeblich von James Cyriax, einem britischen Orthopäden.

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 Wirkung

• Löst Verklebungen in Sehnen, Muskeln oder Bindegewebe

• Fördert Geweberegeneration durch gesteigerte Mikrozirkulation

• Kann Schmerz modulieren (durch Reizung der Nervenenden und „Schmerzüberlagerung“)

• Unterstützt die Neuanordnung von Kollagenfasern bei Heilungsprozessen

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 Typische Einsatzgebiete

• Sehnenentzündungen (z. B. Tennisellenbogen, Achillessehnenbeschwerden)

• Bänderverletzungen in der Ausheilungsphase

• Narbengewebe nach Verletzungen

• Überlastungsschäden im Sport

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 Wichtige Hinweise

• Wird nur auf gezieltem, kleinem Areal (meist wenige cm) durchgeführt

• Kann während der Behandlung unangenehm bis schmerzhaft sein

• Nicht anwenden bei akuten Entzündungen mit starker Schwellung, frischen Rissen oder Infektionen

• Häufige Dauer: 5–10 Minuten pro Struktur

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